هر روز تمرین «5 دقیقه» را انجام بده. فقط کافی است در 5 نوبت، 5 دقیقه بنویسی.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *